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《0-2歲寶寶想表達什麼？》Understanding your baby

歷經五十年歲月粹鍊來的經典育兒書
探究孩子行為背後的心理和情緒演變
幫助你了解孩子

本書共分成三篇，第一篇帶領著讀者經歷寶寶出生後第一年的生活，解開父母心中的疑惑，例如：

生產過程不順利會影響到寶寶以後的發展嗎？寶寶晚上不睡覺，爸爸媽媽該怎麼辦？如何幫助媽媽度過產後憂鬱？第二篇描述父母如何幫助一歲兒漸漸邁向獨立，成為學步兒，學習自己穿衣服，和其他小孩分享玩具一起玩耍？隨著一歲兒的身體和情緒持續發展和改變，幫助父母面對這些重要的問題。第三篇帶領父母經歷兩歲兒的成長發展，從「愛發號司令」的寶寶到了解玩具的重要性，以及語言和非口語溝通技巧的發展，建議父母如何協助幼兒表達、處理生氣或是嫉妒的方法，以及如何學習接受剛出生的弟妹和發展友誼的方式。

本書特色

． 英國最具權威的家庭心理健康機構出版，親子互動必讀聖經！

．穿插豐富實例，幫助父母了解孩子的情緒和心理。

． 不只關注孩子的身心發展，還關注到照顧者的情緒和心理問題。

．中文版特別為父母製作實用的「貼心小叮嚀」。

王浩威（專任心理治療師、華人心理治療研究發展基金會執行長、心靈工作室負責人）
林玉華（輔仁大學醫學院臨床心理學系教授）
周仁宇（國際精神分析學會精神分析師及台灣兒童精神科專科醫師）
莊裕安（醫師作家）
陳質采（署立桃園療養院兒童精神科主任）
樊雪梅（開業兒童及青少年精神分析導向心理治療師、英國精神分析學會分析師候選人）

本書的作者群都受過精神分析或是精神分析導向心理治療的訓練，因此主要在於陳述嬰幼兒內心世界的發展，特別是一個人從受胎、嬰兒、幼兒到學齡期與主要照顧者之間所發展出的錯綜複雜的關係，例如嬰幼兒與父母親之間的情緒經驗、這些強烈的情緒經驗如何彼此傳遞，以及這些情緒之間的相互作用如何影響嬰幼兒內心世界的發展……這一系列叢書不一定可以提供你要的答案，但是一定可以幫助你了解你自己和小孩。－－林玉華教授

早在半世紀前，塔維斯托克就出版分齡兒童教養指導書籍，專家團隊用觀察年輪般的縝密心思，匯整出親子關係以同心圓方式年年擴展，但每個季節遞移都留下不同的光影痕跡。這套叢書既有案頭百科隨時可查的方便，當作教養隨筆來讀也不失親切。－－莊裕安醫師

作者們根據無以計數的嬰幼兒觀察經驗，串連許多生動的例子，帶領讀者走過從懷孕開始的各個階段。透過書中父母及孩子們深刻的經驗、感受和情緒，將帶給父母們極大的共鳴與支持。－－周仁宇醫師

我學會更去傾聽孩子內在的聲音

當接到要編輯「了解你的孩子」系列叢書時，第一個想法是「哇！要重溫舊夢了。」這套「了解你的孩子」系列，仔細剖析了0-14歲孩子的心理發展，而我的孩子今年已十二歲，小學五年級。如果早點看到這套書就好了。我一面如此惋惜，但又不禁慶幸：「還好，我還有兩年可以參考。」

每每進行書中編輯時，往昔情景不時浮現。想起兒子第一天到托兒所，因陌生而不肯讓我離開，雖然之前也曾帶他來托兒所玩，熟悉環境好幾次，但真正要分離時，還是十分難受，後來我聽從老師的建議「偷偷離開」。聽說兒子後來哭了整整兩小時，我的心都揪結在一起了。

多年來，每次聽到其他父母採取同樣做法，我還是忍不住納悶，當時的偷偷溜走是對的嗎？如今從書中得到證實，是大錯特錯，而且對孩子造成極大的傷害，直到現在如果不跟兒子說明去處，他便有極大的不安全感。如果當時我就接觸到《0-2歲寶寶想表達什麼？》與《3-5歲幼兒為什麼問不停？》這兩本書，也許心中就不會有這麼大的遺憾及愧疚了。

不過，誠如書中所言：「從錯誤中學習是父母必經的過程。」我不確定也不保證我從此在教養孩子方面不會犯錯，但我會更去傾聽孩子內在的聲音，而我也會把我內在的聲音說給孩子聽。孩子，是老天爺送給我最棒的禮物，我珍惜他。（文／心靈工坊編輯小謝）

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  作者介紹

  
  
  
  
  蘇菲．波斯威爾Sophie Boswell
  
  牛津大學學士（Oxon），學士後研究，為心理治療組織（MACP）的會員，擔任兒童心理治療師，曾在倫敦的塔維斯托克診所受訓，現居住在倫敦，有兩個小孩。
  
  莎拉．瓊斯Sarah Gustavus Jones
  
  擁有碩士學位，為心理治療組織的會員，於大奧蒙德街醫院（Great Ormond Street Hospital）擔任兒童與青少年心理治療師，為倫敦的塔維斯托克診所客座講師與座談會領袖。她曾在學校擔任青少年諮詢，目前的研究集中在五歲兒以下和他們父母的短期諮商。她有兩個幼兒。
  
  麗莎．米勒Lisa Miller
  
  為牛津大學學士，為心理治療組織的會員，是幼兒諮商專家和青少年心理治療師，曾擔任倫敦塔維斯托克診所幼兒及家庭部門的主席。她也擔任《嬰兒觀察國際日誌》（International Journal of Infant Observation）的編輯。
  
  

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0-2歲寶寶想表達什麼？－目錄導覽說明

• 推薦序 / 林玉華
  前言
  
  第一篇 天使般的小寶貝0~12個月寶寶
  
  第一章 懷孕、生產和產後幾天
  老公，驗孕棒出現了兩條紅線
  產房如戰場，妳準備好了嗎？
  寶貝，你終於出來了
  生產順利和往後親子關係的良好是否有關？
  從吃喝拉撒睡來認識寶寶的人格特質
  新手父母的挑戰
  
  第二章 寶寶出生後六個星期
  做月子期間的身心照護
  新生兒該過隨性或者規律的生活？焦慮不安是一種情緒傳染病
  
  我情緒中有你，你情緒中有我
  新生貝比要什麼就給什麼嗎？
  心情低落就代表得了產後憂鬱症嗎？
  六星期之後，寶寶和父母都可以鬆一口氣了
  
  第三章 寶寶出生後前三個月到六個月
  三個月是寶寶成長的重要階段
  「施」與「受」的餵奶關係
  寶寶可以吃副食品了嗎？
  寶寶「玩」出感覺來
  你家寶貝會乖乖睡覺還是要哄老半天？
  寶貝，拜託不要哭了
  六個月大的寶寶開始會思考
  
  第四章 寶寶出生後六個月到十二個月
  寶寶的新發現
  嫉妒的毒蘋果出現了
  愛極了的遊戲：珠寶盒
  想盡辦法引起大人注意
  寶寶的勝利和失落
  面對寶寶的跌跌撞撞，父母該怎麼做？
  為什麼我的寶寶做不到？
  
  第五章 當媽媽重回職場時
  重返職場，心情矛盾且充滿罪惡感
  開口說再見，很難！
  當寶寶拒絕妳的時候
  把寶寶交給誰來帶？
  停止母奶了！
  準備好進入學步期
  
  第二篇 好奇心強的小東西1歲寶寶
  
  第一章一歲寶寶學會什麼？
  來來來，學講話
  寶寶勇敢地踏出第一步
  
  第二章一歲寶寶探索什麼？
  發展好奇心
  家家有本難唸的經
  吃飯時間到囉！
  
  第三章一歲寶寶在想什麼？
  想知道「我是誰？」
  家中排行各有各的優點
  新弟弟或新妹妹會不會搶走媽咪？
  寶寶有主見了
  家有噴火龍
  
  第四章一歲寶寶需要什麼？
  需要媽咪陪在身邊
  親密關係的愛與苦
  規律生活是寶寶的好朋友
  
  第五章一歲寶寶社交什麼？
  外面世界真奇妙
  到不同的團體機構嬉戲也不錯
  以積極樂觀的態度迎接未來
  
  第三篇 想獨立的小傢伙2歲寶寶
  
  第一章 做自己的小主人
  開始思考為什麼？
  「我做得到」
  「不要」
  到處惹麻煩
  父母扮演安定的力量
  
  第二章 學習照顧自己
  自己吃東西
  獨自睡覺
  自己上廁所
  有時像大小孩有時又像Baby
  
  第三章 建立自己的人際王國
  父母是生命中最重要的人
  如何同時愛媽咪和爸比呢？
  「媽咪，妳什麼時候生小貝比？」
  手足朋友之間的互助與霸凌
  家庭以外的社交圈
  
  第四章 陪伴小小孩成長
  透過「玩」學習思考和探索感覺
  鼓勵閱讀
  選擇玩具越簡單越好
  幫助小小孩面對恐懼及惡夢
  用簡單話語和小小孩溝通
  利用電視來照顧小小孩，好嗎？
  做個稱職的大人
  
  第五章了解小小孩的內心世界
  父母一輩子的功課
  脫序行為的背後隱藏著擔憂
  爸比媽咪，我有煩惱
  孩子行為和環境改變有關係
  大人是孩子的支柱
  兩歲娃發展差異很大，別擔心
  
  

好康偷偷說 第一篇 天使般的小寶貝 0~12月以前寶寶

從知道懷孕的那一天起，我們就盡力想為寶寶打造一個盡善盡美的環境，保護他們不要經歷人生中亂七八糟和痛苦的事情。很多父母都會認為只要從懷孕的那一天起盡量把每件事「做到一百分」，包括在孕期時有正常的飲食習慣（或是保持平靜的心情，聽古典音樂），生產時採取自然生產方式，產後保持平靜和愉悅的心情，用充滿愛心的肌膚接觸及雙臂來擁抱寶寶，就能為「親子連結」（bonding）奠定良好基礎，作為寶寶人生最完美的開始。但是父母也不免擔心，一旦沒有達到這個標準，就會讓寶寶或自己失望。

「親子依附關係」有很多種形式，不見得只有在順遂的時候才存在。準媽媽在懷孕、生產和產後一定會碰到正面和負面的情緒，痛苦和喜悅，沮喪、焦慮和無比喜樂。寶寶在出生以後也發現自己和其他寶寶一樣，擺盪在兩種極端的情緒中。親子連結關係的發展過程就跟發展其他深厚的關係一樣，彼此分享快樂時光，也一起經歷痛苦，尋找恢復的方式。

老公，驗孕棒出現了兩條紅線

貼心小叮嚀：懷孕過程中不全然充滿著喜悅，有時會出現負面情緒，別擔心，那是正常的。

計畫中的懷孕會帶來無比的喜悅、興奮和驕傲。有時候在還沒懷孕之前所遭遇的困難，反而會使父母在順利懷孕後更有成就感，舉例來說，凱特描述她懷第一胎的過程，這個經驗就算在多年以後仍然在她和寶寶的生命中扮演相當重要的角色：

我懷孕之前曾經有過兩次小產，因此當時很擔心自己的狀況。其實那時我對能否好評順利懷孕和生產已不抱太大希望。但是當我確定終於可以保住胎兒，我非常感謝寶寶，就算在他出生以後，這種感覺還繼續存在。我還記得他剛出生後幾天的那種感覺。那時他喝著奶，喝完以後對我微笑。奇怪的是，就算他現在已經長大成人，我對他的感激之情仍然存在。

在剛懷孕的前幾個禮拜，父母對於寶寶健康狀況的憂慮會達到顛峰。媽媽因為害喜、身體不適，筋疲力盡，感覺只剩半條命時，要對即將成為家庭一份子的新成員充滿幻想是很困難的。就算那些渴望懷孕多年的媽媽，難免還是會有難過、沮喪或是出現負面情緒的時候。新生兒的需求將是永無止境的，因此可能會常常影響到原來的生活。寶寶在媽媽的子宮裡似乎很開心、有足夠的養分和充分的照顧時，但是這時父母在某方面的權益可能卻因此受到剝奪，他們可能感到疲憊，得不到支持，資源耗盡，心中充滿憂慮，感到脆弱，好像媽媽永遠無法善盡母職。

準爸爸媽媽要知道這種感覺是很正常的，它們偶爾會在產前或產後出現。就算在懷孕過程或是寶寶剛出生的頭幾個禮拜，父母也和其他時候一樣，需要別人的安慰和支持。同時，也得調適心情，知道在可預見的未來，夫妻都會因為寶寶忙得焦頭爛額，未來將充滿挑戰。

幸運的是，大部分的女人懷孕時都會經歷所謂的「健全」時期（”blooming” periods），覺得自己狀況再度恢復良好。當準父母從超音波看到寶寶有活力地成長，吸吮著手指，甚至揮揮手表示他很好時，代表寶寶繼續健康成長的具體證據，他們心中因此產生驕傲和興奮之情。父母在這個階段多少都會和寶寶說話，相信他就像是一個真實存在的人一般，並且享受一種認為自己已孕育出了一樣好東西的感覺。

現在讓我們來看看寶寶的情況。通常人們都會認為寶寶在媽媽子宮裡的生活是相當詩情畫意的，既沒有挫折、也不會有無法滿足的需求，只有平安和平靜，媽媽內臟蠕動所發出的悶悶又輕柔的聲音，有節奏性又令人安心的心跳聲，灰暗的光線，唾手可得的食物，寶寶在子宮裡不需要擔心肚子餓，同時又有羊水包圍，因此相當安全。難怪準媽媽在最不舒服時，難免會帶點嫉妒和忿忿不平的情緒，因為她們體重驟增，難以入眠，身體不適，筋疲力盡又常肚子餓。

懷孕後期，我們都以為寶寶跟媽媽一樣，在子宮裡會越來越不舒服，但是無論寶寶在子宮裡的生活如何，有件事是可以確定的，這個未出世的寶寶已經適應屬於他的小小天地。對他而言，子宮就是全世界。因此，當他身不由己地到了出生的那一刻，他所感受到的衝擊是相當大的，他的小小天地剎那間完全變了樣，他不僅無法辨認，從此再也回不去了，取而代之的是個完全不一樣的世界。